Training

Im Mittelpunkt des Trainings mit Ihnen steht das functional training.

Ziel dabei ist, Bewegungen und Bewegungsabläufe an Stelle von isolierten Muskeln zu trainieren. Mit dieser zielgerichteten Trainingsform kann in kurzer Zeit sehr viel erreicht werden. Durch die Hinführung zu dreidimensionalen Übungen wird das Optimum im Hinblick auf das gewünschte Trainigsresultat erzielt. So wird z. B. der Rumpf in einer statisch korrekten Position stabilisiert und dabei eine Bewegung der Extremitäten ausgeführt.

Fotos zum funktional training finden Sie auf unserer Facebook-Seite!

Wenn Sie Ihre Bewegungsqualität beim Fußball, Golfen, Tennis spielen oder einer anderen Sportart verbessern wollen, arbeiten wir genau auf dieses Ziel hin. Unsere individuelle Betreuung erzielt hier den optimalen Effekt.

  • Prophylaxe
  • Stabilisation
  • Koordination
  • Flexibilität
  • Kräftigung